Sahip olmak İstediginiz Şeyleri Değil, Elde Etmiş olduklarınızı Düşünün

Stres danısmanı olarak calıstıgım on yılı askın zamandan beri
gordugum en yıkıcı zihinsel egilim, insanların sahip oldukları seylere
degil, sahip olmak istediklerine odaklanmasıdır. Nelere sahip
oldugumuzun hic onemi yok gibidir; istedigimiz seylerin listesini uzatır
dururuz; ve tabii hic tatmin olmayız. "Su istegim de yerine getirilince
mutlu olacagım," diyen zihniyet, o istek yerine getirildikten sonra yine
aynı seyi tekrarlayacaktır.

Bir dostumuz yeni satın aldıgı evinde gorkemli bir parti vermisti.
Bir sure sonra onu tekrar gordugumuzde, bize daha buyuk bir ev alacagını
soyluyordu. Cogumuz aynı seyi yapmaz mıyız? İllede bir sey istiyoruzdur.
Eger bunu karsılayamıyorsak, aklımızda sadece sahip olmadıgımız seyler
yer alır ve tatminsizligin sıkıntısını cekeriz. İstedigimiz seyi elde
ettigimiz zaman da, yeni kosullarımızda bile yine aynı zihniyet devreye
girer. Boylece istedigimize kavusmamıza ragmen mutsuzlugumuz surer.
Daima yeni arzular icinde yanıp tutusurken mutlu olmak mumkun
degildir.Neyse ki mutlu olmanın bir yolu vardır. Bu da
dusuncelerimizdeki agırlıgı sahip olmak istediklerimizden cevirip,
elimizde olanlara yoneltmektir.

Esinizin farklı olmasını isteyip durmaktansa, onun cok iyi
niteliklerini dusunmeye calısın. Maasınızda sikayet etmektense, bir
isiniz oldugu için sukredin. Hawaii'ye tatile gidemiyorsanız diye
hayıflanmaktansa, evinizin bulunduğu yerde nasıl eglenebileciginizi
dusunun. Bu cesit olanakların sınırı yoktur. "Keske hayatım farklı
olsaydı, yakınmasından uzaga dusecekken durumu hemen fark edip, frene
basın ve bir daha baslayın. Derin bir soluk aldıktan sonra sukretmeniz
gereken onca seyi hatırlayın. Dikkatinizi ne istediginize degil,
elinizde ne olduguna verirseniz, zaten istediginiz seyin cogunu elde
edersiniz.

Esinizin iyi niteliklerine odaklanırsanız, o da size karsı daha
sevecen olacaktır. Maasınız hakkında yakınmaktansa, halinize
sukrederseniz, daha basarılı ve uretken olursunuz. ve sonucta bir zamla
odullendirilirsiniz. Eger hawaii'ye gidebileceginiz gunu beklemeyip,
evinizin yakınlarında nasıl iyi vakit gecirebilececinizi dusunurseniz,
daha cok eglenirsiniz. Sayet bir gun Hawaii'ye giderseniz, her yerde
eglenebilme alıskanlıgını kazanmıs olacaksınız. Gidemesseniz de, zaten
yasamınız keyifli gectigi icin bunu dert etmessiniz.

Bir an once dusunce devrimi yaparsanız, yasamınızın eskisinden cok
daha keyifli olacaktır. Belki de omrunuzde ilk kez doymus olmanın
zevkine varırsınız.



Dr.Richard Carlson